备孕能不能吃腌制食品女性在备孕期间尽量不要吃腌制食品腌制食品首

怀孕时是可以吃腌制的东西，但尽量少吃，因为大部分研制的食物，都含有醁化钠的成本，吃多了影响健康。

但也不是每一种都是这样，像咸鸭蛋，就是一种高营养，而且又好吃的腌制品，孕妇可以自己尝试着做一下。另外需要注意的是，在怀孕期间，饮食尽量以蔬菜为主，避免油腻刺激性的食物。

怀孕，除了能够带给一个家庭孕育生命的惊喜，更使得一个家庭变得小心翼翼。因为随着环境污染的加重，流产的人群也越来越多。

所以，在怀孕期间，饮食方面也需要注意避免一些不能吃的食物。那么很多爱吃腌制的东西的孕妇就想知道，怀孕时能吃腌制的东西吗？怀孕时是可以吃腌制的东西的，只是出于吸收营养方面的考虑，不是每一种腌制品都可以吃。

腌制品有很多种，比如说咸菜，酸菜，大部分都是使用工业盐研制，醁化钠的成分非常高。这样的话，会对孕妇的健康状况造成一定的影响。

那么怀孕时吃什么腌制品比较好呢？小编推荐一道咸鸭蛋，就是一种做法简单而又美味可口的食物。准备好适量的食用盐，加入开水把盐搅拌均匀。

然后准备咸鸭蛋两枚，放入锅中煮熟。接着倒入准备好的盐水中浸泡15天，注意，盐水一定要是凉的才行，千万不能用热盐水来泡咸鸭蛋。

等15天过后，把咸鸭蛋取出，用清水洗干净，放在锅里煮熟，然后就可以吃了。很多孕妇想说，为什么咸鸭蛋要自己做呢，不能去菜场买吗？其实，自己做的咸鸭蛋，才没有任何工业成分在内，也是最营养健康的。

不单单是咸鸭蛋，其他的一些腌制品，都可以尝试自己做。非但能够吃到健康的食物，而且可以缓解怀孕时枯燥的情绪。

以上就是针对于“怀孕时能吃腌制的东西吗”的介绍。通过上文可以看出，怀孕时是可以吃腌制的东西的，但是尽量以口感清淡的腌制品为主。

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