叶酸代谢障碍,中度风险,备孕中,什么时候开始吃叶酸❓一天吃多少

亲，孕前三个月和孕后三个月都是要补充叶酸的，叶酸片一般有两种规格，0.4-0.8毫克和5毫克，一般备孕期的女性和孕妈妈只要每天服用0.4-0.8毫克的叶酸片就可以了。

5毫克的叶酸是针对由叶酸缺乏而导致的巨幼红细胞贫血的，千万不要补过了哦。对于服用叶酸片的时间并没有严格的规定，不过最好能固定在饭前或饭后，这样有利于养成服用叶酸片的习惯。

科学研究发现，叶酸利用能力受遗传结构（基因）影响，如果与叶酸代谢相关的酶活性偏低（即相关基因功能异常），这一人群如按常量（400-800微克/天）补充叶酸，机体叶酸水平也会不足。遗传体质的差异导致了机体对叶酸利用能力的差异，因此，叶酸增补应因人而异，增补过多或过少都不利于胎儿健康和孕妇健康。

随着生命科学技术的发展，叶酸利用能力基因检测与风险评估于2008年即已被中国疾病预防控制中心妇幼保健中心列为临床应用指南。如果有叶酸代谢障碍的人，在孕期要增加叶酸的补充量。

具体听医生安排 。

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