引产第一周的食谱有哪些?

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：***鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

具有益气补血作用。 适用于引产和流产后的调补。

4、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。 5、鸡蛋枣汤，需要用到两枚鸡蛋、红枣大约十个左右，红糖适量，首先把适量的清水倒入到锅中，用旺火煮开以后打入鸡蛋，水沸腾以后加入红枣和红糖，用文火慢煮20分钟左右就可以了，具有补血益气的作用，很多女性在引产过后都有贫血的情况，尤其适合吃红枣鸡蛋汤。

打胎后怎样饮食

您好：人流后注意事项 一、注意休息，加强营养。

人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入***，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

三、观察出血情况，严防病情加重。人流后***流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

四、作用***，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。

如果不坚持做好***，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。

因此，应选择可靠的***措施，人流只能作为***失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作***节育的措施，以保障妇女心身健康。

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