晚上睡前听故事的危害,晚上睡觉喜欢听故事是什么样的坏习惯啊?

15 2022-08-08

晚上睡觉喜欢听故事是什么样的坏习惯啊?

熟悉成自然。

每天晚上,在你睡觉的时候都讲故事给你听,时间长了,你会觉得只要是一讲故事,那一定是到睡觉时间才会的。所以你自然进入睡觉状态。

但是,又过了一段时间,讲故事也变得习以为常,有没有都一样了,所以它不再起作用。睡不睡觉就不受什么诱导,没有了让你睡觉的条件,你就感到睡不着了。

实际上,你不知道人睡觉是因为身体需要休息,而不对地以为,睡觉只是一种养成的习惯,到时候就睡,到时候就睡。我们为了生活有规律,每天得到适当应有的休息,规定晚上必须要睡至少8小时,这都是为了身体着想的,不是毫无意义去做的这件事。

晚上睡觉喜欢听故事是什么样的坏习惯啊

熟悉成自然。

每天晚上,在你睡觉的时候都讲故事给你听,时间长了,你会觉得只要是一讲故事,那一定是到睡觉时间才会的。所以你自然进入睡觉状态。

但是,又过了一段时间,讲故事也变得习以为常,有没有都一样了,所以它不再起作用。睡不睡觉就不受什么诱导,没有了让你睡觉的条件,你就感到睡不着了。

实际上,你不知道人睡觉是因为身体需要休息,而不对地以为,睡觉只是一种养成的习惯,到时候就睡,到时候就睡。我们为了生活有规律,每天得到适当应有的休息,规定晚上必须要睡至少8小时,这都是为了身体着想的,不是毫无意义去做的这件事。

请问晚上睡觉之前听MP3有坏处吗

睡觉前听MP3是有好处的,可以使你尽快入睡,但不可过长会对你的听力有害的哦你只要把声音调到较低,并设置会定时关掉的!! 长时间听MP3的坏处坏处1:MP3最大音量可以高达80分贝,相当于一台割草机发出的声音,这种声音能直接损伤听力。

MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊,而失真属于噪音的一种。 坏处2:长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作,致使听力下降损害健康。

坏处3:MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里,能将声音信号提高9分贝,时间长了会对耳膜造成伤害。 坏处4:在公共汽车上收听MP3已经成为很多人的习惯,但是在嘈杂环境种听MP3所造成的危害是最为严重的。

按照常理在嘈杂环境中应该使用防漏音耳塞,这样就能避免大部分噪音的侵入,在较小音量的情况下听到清晰的声音。但是佩戴这样的耳塞同样会损害耳朵,可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害。

晚上睡前听故事的危害

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。

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