得过流感的宝宝不能吃什么,小孩流行感冒注意哪些饮食?
135 2023-07-28
原料:鱿鱼、洋葱
调料:孜然、辣椒面、李锦记辣酱、盐、绍酒、胡椒粉
孜然鱿鱼的做法:
1、将鱿鱼洗净去掉粘膜切成小段
2、用盐、绍酒、胡椒粉腌渍
3、倒入适量辣椒面,可根据个人口味添加
4、均匀撒入孜然
5、搅拌均匀腌渍半小时
6、洋葱切丝
7、锅烧热,放入少量油煸炒洋葱
8、煸出香味,洋葱捞出放入盘中
9、用刚才煸炒洋葱的锅内放入鱿鱼煸炒
10、出香味放入少量的李锦记辣酱
11、将刚才煸出香味的洋葱倒入
12、开大火煸炒,出锅装盘即可
用料
主料
鱿鱼3条
辅料
洋葱
1个
调料
色拉油
适量
食盐
少许
料酒
适量
辣椒粉
适量
胡椒粉
适量
辣酱
适量
孜然
适量
孜然鱿鱼的做法
1.将鱿鱼洗净去掉粘膜切成小段
2.用盐、绍酒、胡椒粉腌渍
3.倒入适量辣椒面,可根据个人口味添加
4.均匀撒入孜然
5.搅拌均匀腌渍半小时
6.洋葱切丝
7.锅烧热,放入少量油煸炒洋葱
8.煸出香味,洋葱捞出放入盘中
9.用刚才煸炒洋葱的锅内放入鱿鱼煸炒
10.出香味放入少量的李锦记辣酱
11.将刚才煸出香味的洋葱倒入
12.开大火煸炒,出锅装盘即可
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