冬天怎么给宝宝晒太阳 我家宝宝黄疸没消,要怎么晒呀?

选择好时间： 选择风和日丽、没有风的好天气，而且最好选择在中午。

因为这一时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内微生素D生成的大好时间，可以促进肠道钙磷的吸收，增强宝宝的体质。

做好准备工作： 因为冬天的天气比较寒冷，就选择在室内进行，但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射，维生素d不能很好生成。

应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。

晒太阳时最好穿深色衣服，因为深色衣服可以吸收紫外线。 室内温度要稍高，给孩子穿一些宽大、柔软的衣服，让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。

穿衣的厚度一定要恰当，注意避免穿衣太少使宝宝感冒。 享受阳光： 每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟；经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

要注意的事项： 宝宝必须满3个月后才能晒太阳 时间应循序渐进、逐渐延长。 不可操之过急，以免伤害了宝宝。

空腹和刚进食后不要晒太阳，要在午餐后1小时后进行。 孩子生病时或湿疹严重时不要晒太阳。

患有某些慢性疾病或对日光过敏的宝宝，不宜。 要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣，最好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤等。

给宝宝晒太阳的时候，一定要认真观察宝宝的变化。如果宝宝出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退、易疲乏等症状，应该立即停止，请医生检查。

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