产妇怎么根据身体情况喝汤进补?

每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适 当地喝汤进补是可以的，但不适当或过量的进补反而对身 体不利。

产后恶露排出不畅、下腹隐痛的人，可以用益母草煲 汤。如果没有这类情况，就不宜喝，以免出现产后出血增 加或便秘。

如果家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当 归等补血补气的中药煲汤给产妇喝也是可以的。但最好等 恶露排出后或等恶露颜色不再鲜红时再补，否则会增加产 后出血的可能。

桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于 产后子宫的收缩恢复，不利于淤血排出。如果新妈妈担心汤里的油脂会使自己发胖，可以把汤 晾凉一些，然后用吸管喝，这样就可以避开浮在汤表面的 油脂了。

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